Kış cildinizin sağlığını mahvedebilir! En iyi ipuçlarını burada
Kış mevsimi, özellikle de cilt kuruluklarından şikayetçiyseniz, cildimiz için en kötü zamandır. Yılın bu döneminde, soğuk hava cildinizdeki nemi çalarak kurumasına, kaşınmasına ve tahriş olmasına neden olur. Bu gibi durumlarda, çoğu kadının pürüzsüz ve parlak cildini koruyup koruyamayacağı konusunda kafası karışır. Siz de bu ikilemde iseniz, bu sorunu sizin için çözeceğiz.
Kış mevsiminde cildinize nasıl bakabileceğiniz konusunda tavsiyelerini paylaşan ünlü dermatolog ve estetik doktoru Dr Ajay Rana. “Kış mevsiminde, cilt bariyerinin bozulması ve kırılganlığı en yaygın olanıdır ve bu da kuruluk, hassasiyet ve parlaklık eksikliği belirtileri olarak kendini gösterebilir.”
Cilt bakımı rutininizi kış aylarında değiştirmek için bazı ipuçları:
- Nemlendirici bir temizleyici kullanın
Sıcaklık düştükçe nem seviyeleri de düşer ve cildimiz nemini çevremizdeki kuru havaya kaybeder. Bu nedenle, kış mevsiminde, kavrulmuş cildi nemlendirmeye yardımcı olabilecek ve cildi soğuk havanın zararlı etkilerinden korumaya yardımcı olmak için cilt bariyerini destekleyen nemlendirici bir temizleyiciye geçin. Bu ayrıca cildi sıkı veya kuru hissetmeden ölü cilt hücrelerinin yıkanmasına yardımcı olur. - Cildinizi temizleyin
Cildi temiz ve birikmiş kirlerden arındırmanın anahtarı, hem sabah hem de gece olmak üzere günde iki kez cilt temizliği yapmaktır. Dr Rana, “Cildin doğal hücre yenilenme süreci, üst katmanlarda başka herhangi bir ürün uygulanmadan önce çıkarılması gereken birikintiler oluşturur. Bunun nedeni, cilde nüfuz eden gelecekteki temel bileşenlerin etkinliğini etkileyebilmeleridir. Temizlik ayrıca kan akışını artırır ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. O yüzden acele etme.” - Hyaluronik asit
Kış mevsiminde sert ve soğuk rüzgarlara maruz kalmak kuru ciltlere neden olabilir. Bu nedenle, cildinizi her zaman nemlendirin ve harika sonuçlar için hyaluronik asit kullanın. - Cilt bakımı rutininize retinol ekleyin
“Retinol, cildi dolgunlaştırmak ve pürüzsüzleştirmek için harikadır. Her zaman iyi bir SPF ile takip edilmelidir. Hücre dönüşümünü artırır, yağ akışını düzenler ve pigmentasyonun görünümünü iyileştirir” diyor Dr Rana. - Cilt bakımında kalkan olarak güneş kremi kullanın
Dr Rana, “Yapabileceğiniz en büyük hata, kış mevsiminde SPF kullanmamaktır” diyor. Cildimiz tüm yıl boyunca UV ışınlarından zarar görebilir. Hafifliği, nefes alabilirliği, okyanus dostu olması ve kullanım kolaylığı için mineral bazlı bir SPF kullanın. - Cildi korumak için maske kullanın
Kış mevsiminde nem seviyeleri ve düşük sıcaklık bazen birçok cilt problemine neden olabilir. Dr Rana, bu nedenle, her zaman kirleri çıkarmaya, lekeleri gidermeye ve cildinizi pul pul dökmeye yardımcı olabilecek kil ve deniz yosunu özü içeren bir maske kullanın. - C vitamini cilt bakımı için bir kazanandır
Cilt bakım rejiminize C vitamini ekleyin. C vitamini kış mevsiminde etkili bir şekilde çalışır ve güneş kremi tarafından tamamen engellenemeyen SPF ışınlarıyla savaşmaya yardımcı olur. Dr Rana, “Cilt pigmentasyonu için de iyidir, bu da kollajen üretimini artırmaya yardımcı olur ve daha parlak bir cilt sağlar.” - Dudaklara ve göz altı cildine özen gösterin
Dudak nemlendiricisi ve göz kremi kullanın. - Cilt bakımı için vücut yağı
Cildinizin koruyucu bariyerini kış mevsiminde nemli tutmak için, güçlendirici ardıç ve at kestanesi gibi kışın olmazsa olmaz cilt malzemeleri içeren kremsi vücut yağıyla kendinizi şımartın. - Besleyici bir diyet uygulayın
Cilt bakımı rejiminizin yanı sıra, kış cilt rutininizi besleyici ve mevsimlik bir diyetle tamamlamak her zaman önemlidir. Bu mevsimde balkabağı ve balkabağı gibi beta-karoten açısından zengin kabakları bol bol tüketin. Bu, hücre yenilenmesine yardımcı olur, cilt fonksiyonunu düzenler ve kollajen üretimini destekler.
